در دوران تحصیل باید چه تغذیه‌ای داشته باشیم؟
باشگاه خبرنگاران , 20 مهر 1396 ساعت 10:36
در این مطلب لیستی از مواد مغذی و موردنیاز تغذیه‌ای دانش آموزان جمع آوری شده است.
به گزتارش پایگاه خبری اوشیدا: در دوران تحصیل از آنجایی که محصل در کنار رشد شخصیتی، رشد جسمانی هم دارد، به همین منظور تغذیه این افراد باید بسیار موردتوجه قرار گیرد تا خللی درروند یادگیری آنها ایجاد نشود. همچنین باید گفت که تغذیه و خوراکی‌هایی که کودکان در مدرسه مصرف می‌کنند با دقت و فعالیت‌های ذهنی آنان در محیط مدرسه ارتباط مستقیم دارد.
والدین باید برنامه غذایی را طوری تنظیم کنند که بتوانند از همه موادمغذی موجود، ویتامین ها و املاح به مقدار مورد نیاز، به بدندانش آموز و برسانند.
همچنین آنها باید در اصول تغذیه‌ای محصلانشان حتماً توجه ویژه‌ای به دریافت کافی آب و مایعات، پروتئین، ویتامین، کلسیم، و ... داشته باشند.
در اینفوگرافیک زیر اصول تغذیه روزانه یک محصل را مشاهده می‌کنید.
انتهای پیام/
کد مطلب: 61613
آدرس مطلب: https://www.oshida.ir/vdcgw393.ak9qq4prra.html