امتیاز مثبت 

کد مطلب: ۱۱۷۰۰

اوشیدا: پژوهشگران اعلام كردند كه باورها در مورد تاثير مواد قندي برانجام بهتر فعاليت‌ها و افزايش قواي جسمي، اشتباه است و اين باور تنها براي نيروي اراده محدوديت ايجاد مي كند.

به گزارش پایگاه خبری اوشیدا: افرادي كه فكر مي‌كنند براي هوشيار ماندن در طول روز به ميان ‌وعده‌هاي شيرين نياز دارند، زنداني باورهاي خود هستند زيرا مغز افرادي كه نيروي اراده خود را نامحدود مي‌دانند توانايي فعاليت بدون اين ميان‌وعده‌ها را نيز دارد.

كارول دوئك روانشناس در دانشگاه استنفورد گفت: براساس تئوري هاي روانشناسي هر زمان كه فرد خود را وادار به انجام كاري دشوار و يا در مقابله وسوسه‌اي مقاومت مي‌كند، ذخاير محدود نيروي اراده را استفاده كرده است.

پيش از اين تحقيقات نشان داده بود كه اعمال فشار به ذهن براي انجام و يا خودداري از انجام كاري سطح گلوكز موجود در خون را كاهش مي‌دهد و مصرف نوشيدني‌هاي قندي در تجديد ذخاير نيروي اراده موثر است.

دوئك و همكارانش در دانشگاه زوريخ سوئيس به تازگي مطالعات جديدي با موضوع نقش ديدگاه و نگرش فردي در نيروي اراده انجام داده اند . نتايج اين مطالعات نشان مي دهد كه نگرش فردي مي‌تواند بر وابستگي فرد به مواد قندي براي تجديد نيروي اراده، تاثير گذارد.

دوئك در اين مورد گفت : مصرف مواد قندي سيگنالي حاكي از تجديد انرژي به مغز ارسال مي‌كند اما اگر فرد به اين باور برسد كه ذخاير نيروي اراده نامحدود هستند، ديگر مصرف مواد قندي در عملكرد فردي تاثيري نخواهد داشت.

وي افزود: به طور كلي مغز براي عملكرد صحيح به گلوكز نياز دارد اما لازم نيست پس از هر فعاليت دشوار ذخاير قندي بدن تجديد شوند.
يك برنامه غذايي سالم گلوكز لازم را براي عملكرد درست ذهن به بدن مي‌رساند و نيازي نيست فرد در طول روز به طور مداوم مواد قندي مصرف كند.